糖質制限実践マニュアル　ダイエット外来の実践ノート

「ダイエット外来の減量ノート」筑摩書房刊
ダイエット外来の患者さんのために書いた教科書を一般公開。
モチベーション維持に有効なノート機能。
ダイエットのコツを簡潔にまとめたテキスト＆ノート。
生活習慣病対策にも効果的。



6/7に宇治で行った糖質制限の講演会には120名のかたにおいでいただきました。
宇治徳洲会病院が地域住民の方々に開いている無料の医療講演会です。


最初に院長代行で循環器科の末吉先生が「糖尿病と動脈硬化」のお話しをし、
次に私が「ダイエットから生活習慣病まで、今話題の糖質制限とは」というテーマで話しました。

私の講演部分をアップしましたので、是非ご覧ください。
世界の最新動向、糖質制限の歴史、糖質制限のメリットをわかりやすく解説しています。

http://youtu.be/Gs_EwT5rSd8







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糖質を減らして、肉・卵・チーズ(MEC:MeatEggCheese)を食べましょう！！


今西康次　南部徳洲会病院小児科部長、中部徳洲会病院ダイエット外来
「記入式ダイエット外来の減量ノート　糖質制限実践マニュアル」
http://www.amazon.co.jp/dp/4480878645