2014年03月06日
速報！WHOが糖類に新指針
ダイエット外来の患者さんのために書いた副読本です。モチベーション維持に有効なノート機能。
ダイエットのコツを簡潔にまとめたテキスト＆ノート。
生活習慣病対策にも効果的。
WHOがsugarの摂取量について新しい指針案を出した。
Sugarは25g以下がよいと。
Sugar 25gとは砂糖なら小さじ5杯くらい。
WHOのいうSugarとは、単糖類と二糖類を指し、具体的にはブドウ糖、果糖、砂糖、麦芽糖、乳糖、トレハロースなどである。
これらsugarは、お菓子、清涼飲料水、種々の加工食品に多く含まれているので、これらの食品摂取を減らそうと言うことです。
Sugarを減らすことで、肥満などを防ぎ、虫歯を防ごうとしています。
http://www.who.int/mediacentre/news/notes/2014/consultation-sugar-guideline/en/
生活習慣を改善するためには、正しい知識と道しるべが必要です。
私の本は簡潔に必要な情報だけを解説しています。だから読みやすいですよ。
「記入式 ダイエット外来の減量ノート 糖質制限実践マニュアル」はジュンク堂書店や宮脇書店、もしくは以下のネット販売でどうぞ。
http://www.amazon.co.jp/dp/4480878645
http://books.rakuten.co.jp/item/12234667/
この記事へのコメント
突然すみません、
糖質制限食について試行錯誤に実践中の者でマートと申します
貴殿のブログのこちらの投稿記事を拝見したのですが
http://lowcarbodiet.ti-da.net/e4495606.html
記載の
＞
TBSの報道特集
2012年9月15日放送の「糖尿病や肥満に朗報 !?糖質制限食の徹底研究」。
とてもよくまとまっている。これは後半部分。
http://www.youtube.com/watch?v=BZ8GgScqLwo
＞
の動画を探しています
もしこの動画をお持ちであれば譲っていただけないでしょうか
ご検討宜しくお願いします
糖質制限食について試行錯誤に実践中の者でマートと申します
貴殿のブログのこちらの投稿記事を拝見したのですが
http://lowcarbodiet.ti-da.net/e4495606.html
記載の
＞
TBSの報道特集
2012年9月15日放送の「糖尿病や肥満に朗報 !?糖質制限食の徹底研究」。
とてもよくまとまっている。これは後半部分。
http://www.youtube.com/watch?v=BZ8GgScqLwo
＞
の動画を探しています
もしこの動画をお持ちであれば譲っていただけないでしょうか
ご検討宜しくお願いします
Posted by マート at 2014年03月08日 00:25
コメントありがとうございました。
次のglogで回答していますのでごらんください。
youtubeから削除されていたのは意外でした。
アンチ糖質制限派からの圧力でしょうね
次のglogで回答していますのでごらんください。
youtubeから削除されていたのは意外でした。
アンチ糖質制限派からの圧力でしょうね
Posted by ダイエット外来の実践ノート 糖質制限実践マニュアル
at 2014年03月09日 00:52
at 2014年03月09日 00:52※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
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