糖質制限実践マニュアル　ダイエット外来の実践ノート

妊娠中は特に栄養に注意が必要といわれている。

たとえば、葉酸は赤ちゃんの神経の発達にとても重要ということで妊婦用のサプリメントも発売されている。



今回ご紹介するのは、ビタミンＤの重要性に関する研究だ。

妊娠中のビタミンD量は子どもの骨に影響するらしい。

http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=41230&-lay=lay&-Find

ビタミンＤは欠乏すると骨粗鬆症になりやすい。
多く含む食品は魚類である。




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