糖質制限実践マニュアル　ダイエット外来の実践ノート

今年の4月からダイエット外来の患者さんに使っていただいている副読本です。


日々のダイエットの努力と成果を記録するノート。

ダイエットのコツを簡潔にまとめたテキスト。

テキストとノートの両方を　all in one。



さて、今日ご紹介するのは、Ｔさん38歳男性の記録です。

外来では、記録ノートをもとにダイエットの作戦会議をします。

こんなグラフに出会うと、ついシャッターを切ってしまいます。




「記入式　ダイエット外来の減量ノート　糖質制限実践マニュアル」はジュンク堂書店や宮脇書店、もしくは以下のネット販売でどうぞ。

http://www.amazon.co.jp/dp/4480878645
http://books.rakuten.co.jp/item/12234667/

書評はこちら
http://gendai.net/articles/view/kenko/142181
http://低糖質.com/review/cat28/post_163.html