糖質制限実践マニュアル　ダイエット外来の実践ノート

M.M.さん62歳男性の例をご紹介します。


数年来両膝痛のため近くの整形外科に通院されていました。

膝に水がたまって、痛みで歩くこともままならないことがしばしば。
変形性膝関節症が進行し、そろそろ手術が必要ということで、私の勤務先の整形外科に紹介されました。


整形外科の医師は、まずダイエットしてみて痛みが取れないようなら手術しましょうということで、
私のダイエット外来を勧めてくれました。


M.M.さんは169cmで109kg。
理想体重の倍くらいの体重です。


おまけに、肝機能障害、高尿酸血症、高脂血症、糖尿病、高血圧といった生活習慣病をすべて抱えていました。

半年間糖質コントロールをした結果、体重は109kgから95kgに14kg減りました。

さらに、異常値が並んでいた血液検査も、すべての項目で正常化しています。
食事を変えるだけで、よくなるんですよ。


γ-GTP　　　　　　　　 75 → 40
UA尿酸値 　　　　　　　8.1 → 6.9
HDLコレステロール 39.4 → 60
TG中性脂肪 　　　　340 → 116
血糖値 　　　　　　　192 → 97
HbA1c 　　　　　　　6.8 → 4.8



膝の痛みも和らぎました。

食事だけでこんなにいろんなものが改善することを、ほかの誰よりも本人が一番驚いている。

糖質コントロールは本当に効果抜群です。

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5/19(日)14時～　ジュンク堂書店那覇店で「糖質制限」の無料講演会を行いますのでぜひおいでください。