糖質制限実践マニュアル　ダイエット外来の実践ノート

那覇にあるジュンク堂書店に行ってきました。


「記入式ダイエット外来の実践ノート　糖質制限実践マニュアル」は2013年3月7日に発売されました。

ジュンク堂書店では最初から取り扱っていただいています。


最初は「糖質制限」という内容から「糖尿病」のエリアに陳列されていましたが、今はダイエットのコーナーにも並べていただいています。


写真のように、3冊横並びで扱っていただいております。
著者としてはこの上ない喜びです。

左から、拙書、桐山さんのなでしこ本、渡辺先生のカムカムダイエットです。


「記入式ダイエット外来の実践ノート　糖質制限実践マニュアル」は、その名の通り実践書です。

しっかりダイエットしたい人は、この1冊で理論から実践まで活用できます。

肥満の原因、対処方法をわかりやすく科学的に説明しています。

1週目は××をしてください、というように実際のアドバイスが書かれていて、
6か月間のダイエット記録ができるようになっています。

この記録ですが、その辺にあるダイエットダイアリーとは全く違います。
行動療法の理論に従った、モチベーションアップの工夫が凝らされています。
記録するほどに、やる気が出てきます。

ジュンク堂書店には常時在庫がありますので、ぜひ手に取ってご覧ください。
ダイエットしてみようという気が起こってきますよ。

ジュンク堂書店（地図など）：那覇市牧志1丁目19-29
電話：　098-860-7175

ネットではこちらから
http://books.rakuten.co.jp/item/12234667/
http://www.amazon.co.jp/dp/4480878645