糖質制限実践マニュアル　ダイエット外来の実践ノート

M.A.さん32歳女性。
彼女は東京の大学を卒業するも鬱を患い大学病院の精神科に通院。
表現は悪いが、薬漬け。
体重も98.8kgになった。


約1年半で25kgの減量に成功。
ダイエット成功もさることながら、もっと素晴らしいことがあった。


最初は鬱のためか、自分から話すこともままならない状態だった。
母親に付き添われて通院するのがやっとだった。


そんな彼女がダイエットで自信をつけた。
自分に自信を取り戻したのだ。
一人暮らしを始め、支援センターに通い、自立するためにアロマのトレーニングを始めた。

そして、時間はかかったが、アロマの資格を取り、アロマセラピストとして仕事を始めたのである。
精神科の薬もどんどん減っていった。


なにより彼女の表情が明るくなった。


ダイエットの効果だけはないと思う。
鬱の原因として、ビタミンB6不足を指摘する意見がある。
糖質過剰が悪さしているのかもしれない。


はっきりしていることは、糖質制限のダイエットを通して、うつ病の彼女が自信を取り戻し、技術を身につけ、自立したことである。
これが事実なんです。
私は事実を大切にしたい。

私は糖質制限の可能性を身をもって体験しています。
事実に勝るものはありません。