糖質制限実践マニュアル　ダイエット外来の実践ノート

TBSの報道特集より

白いご飯とステーキ、血糖を上げる食品はどちらか？
キャスター自らが食して血糖測定。
私たちの間違った常識を自らの実験で解き明かす。

過日ご紹介した番組の前半をご紹介します。
こちらをクリックしてご覧ください。


糖質制限は、糖尿病やダイエットのみならず、
健康維持にも重要な考え方です。


拙書では、血糖の仕組み、太る仕組み、ダイエットの理論を
テーマごとに見開き2ページで簡潔に解説しています。

「記入式ダイエット外来の実践ノート」

さらに、グラフ化体重日記という工夫された記録法で、
体重管理のお手伝いをします。

さあ、自宅にいながら「病院のダイエット外来」をご体験ください。