糖質制限実践マニュアル　ダイエット外来の実践ノート

TBSの報道特集
2012年9月15日放送の「糖尿病や肥満に朗報 !?糖質制限食の徹底研究」。

とてもよくまとまっている。これは後半部分。
http://www.youtube.com/watch?v=BZ8GgScqLwo


私の推奨するダイエット法は、この放送で触れているNEJM(New England Journal of Medicine)の論文に基づいたもの。
安全で効果抜群です。

今西康次著、筑摩書房刊
「記入式ダイエット外来の減量ノート―糖質制限実践マニュアル」　

沖縄では、那覇のジュンク堂書店と新都心のTsutayaに在庫があります。

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