糖質制限実践マニュアル　ダイエット外来の実践ノート

ついにダイエットの本が出ます。
発売は2013年3月5日。書店予約も始まりました。



今西康次著
「糖質制限実践マニュアル　記入式　ダイエット外来の減量ノート」
ISBN 9784480878649
筑摩書房、定価1,155 円(税込)

筑摩書房ホームページ(これから出る本)：
http://www.chikumashobo.co.jp/comingbook/


ダイエット外来4年間の集大成で、外来で使用している記録ノートをベースに自宅で利用可能なように書き直しました。
自宅でダイエット外来を再現をテーマに、糖質制限によるダイエットを行う実践書です。

「糖質制限＋咀嚼法＋グラフ化体重日記」と科学的にアプローチします。
解説部分と記録部分の2本立てで、単なる解説書とは一線を画しています。