糖質制限実践マニュアル　ダイエット外来の実践ノート

ご本人からご了解を得ましたので、実例をご紹介しましょう。
50代女性で、約4ヶ月間のダイエットで65kgから54kgへと実に11kgも減量しました。
まず、体重グラフをご覧ください。


この女性はダイエット前後で内臓脂肪をCTにて正確に計測しています。
開始時の内臓脂肪は146cm2で、メタボリックシンドロームの基準である100cm2を大きく上回っていました。4ヵ月後の値は、なんと、67cm2と半分以下に減っていました。



実際のCT画像もご紹介しましょう。
この画像は内臓脂肪を計測するために専用のコンピュータで処理したものです。

白線で囲んだ部分が内臓で、白い細かな点を付した部分が内臓脂肪です。明らかに点々の面積が小さくなっていることがわかります。

さらに、周囲の皮下脂肪も薄くなっています。臍周囲の皮下脂肪は、3cmから2cmになりました。

画像はクリックすると大きく表示します。


あきらかに右側の4ヵ月後の像のほうが小さくなっています。つまりウエストも小さくなったということです。
※背骨（画像の中央下にある白い部分)の幅は両方の画像で同じ大きさです。これは、両方の画像の縮尺が同じであることを示します。画像の縮尺にインチキがないことの証明です。

このように、炭水化物制限によるダイエットにて、特別な運動をすることなく内臓脂肪や皮下脂肪を減らすことができるのです。

徳洲会ソフィアクリニック(沖縄市)　ダイエット外来　今西康次