糖質制限実践マニュアル　ダイエット外来の実践ノート

朝のニュース番組を見ていたら、ファストフードの新商品が紹介されていました。

なんと、牛丼の上に焼きそばが乗っている。


紅ショウガがコラボのきっかけだったらしい。
たしかに、牛丼にも焼きそばにも紅ショウガは合う。


おいしいだろうなとは思いつつ、このくみあわせ、
炭水化物コントロール派にとってはゆゆしき食べ物。


おそらく、糖質は150gくらいになるであろうと思われる。
これ1食で、私が理想と考える1日糖質量をオーバーしてしまう！！


血糖の急上昇間違いなし、その結果、太ること請け合い。
健康のことを考えると、決してお勧めできない代物である。

ダイエットにはもちろん、生活習慣病の予防のためにも、
糖質の食べすぎには注意しましょう。
糖質とは、米、麦、芋などを原料とする食品に多く含まれています。

詳しくは、こちらをご覧ください。
http://books.rakuten.co.jp/item/12234667/
http://www.amazon.co.jp/dp/4480878645