低糖質パン

「ダイエット外来の減量ノート」筑摩書房刊
ダイエット外来の患者さんのために書いた教科書を一般公開。
モチベーション維持に有効なノート機能。
ダイエットのコツを簡潔にまとめたテキスト＆ノート。
生活習慣病対策にも効果的。



沖縄でも低糖質パンが着実に増えてきています。


Jimmyのふすまパン
糖質制限ファクトリー(天久交差点近く)のパンやお菓子


そして新しいお店が仲間入りしました。

那覇市古波蔵に「イル　クオレ　il Cuore」というパン屋さんが誕生です！

古波蔵4-13-24　098-836-2280　真玉橋(北)交差点の近くです。





糖質制限したいが、パンはやめられないという方にぴったりなのが、
ふすまや大豆を利用した低糖質パンです。

それぞれのお店で、味や香り柔らかさなど、いろいろ工夫をされていると思いますので、
自分に合った商品に出会えるといいですね。




来週発売の女性自身に「ダイエット外来の減量ノート」が紹介されます。
女性自身7月15日号（7月1日発売、沖縄では7月6日頃だと思います）、
とってもうまくまとめてくれていますので、是非ご覧ください。




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糖質を減らして、肉・卵・チーズ(MEC:MeatEggCheese)を食べましょう！！


今西康次　南部徳洲会病院小児科部長、中部徳洲会病院ダイエット外来
「記入式ダイエット外来の減量ノート　糖質制限実践マニュアル」
http://www.amazon.co.jp/dp/4480878645