『糖質制限実践マニュアル 記入式 ダイエット外来の減量ノート』

amazonでも掲載が始まりました。


2008年にJAMAとNEJMに相次いで糖質制限食がダイエットに優れているという論文が発表されました。私は、この論文を受けて2008年秋から、生活習慣病外来の一環として「糖質制限を中心としたダイエット外来を」運営してきました。2010年には日本肥満学会(at群馬)で成果を発表しました。


このダイエット外来で患者さんに使っていただいた「減量ノート」を、このたび筑摩書房から上梓させていただきました。

ダイエット外来4年間の集大成で、真のダイエット実践書です。



解説と記録の2つのパートで構成されます。

解説部分は糖質制限と咀嚼法を中心にしています。
記録部分は、大分大学のグループが考案したグラフ化体重日記を改良しました。

従来からある単なる体重ダイアリーとは異なり、行動療法に基づいたグラフ化体重日記は、患者さん自らの気づきに重点が置かれています。

じっくり6ヶ月間記録できるようにしてます。



3月5日発売予定です。
ぜひご覧いただき、生活習慣病改善のための減量にご活用いただければ幸いに存じます。

『糖質制限実践マニュアル 記入式 ダイエット外来の減量ノート』


Amazonでの予約ページ：
http://www.amazon.co.jp/%E8%A8%98%E5%85%A5%E5%BC%8F%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E5%A4%96%E6%9D%A5%E3%81%AE%E6%B8%9B%E9%87%8F%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%88-%E7%B3%96%E8%B3%AA%E5%88%B6%E9%99%90%E5%AE%9F%E8%B7%B5%E3%83%9E%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%82%A2%E3%83%AB-%E4%BB%8A%E8%A5%BF-%E5%BA%B7%E6%AC%A1/dp/4480878645/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1362386371&sr=1-1

お近くの本屋さんで受け取るならe-honで注文
http://www.e-hon.ne.jp/bec/SA/Detail?refBook=978-4-480-87864-9&Rec_id=1010

筑摩書房新刊案内：
http://www.chikumashobo.co.jp/comingbook/